Paris, Maman & Moi

Lifestyle d'une famille parisienne : coups de coeur, bons plans, loisirs, culture
Coups de Cœur et Bon plans | Vie de Blogueuse

Entraînement La Parisienne Reebok, j’y étais !

mardi 30 juin 2015
Entraînement La Parisienne Reebok

Dans deux mois et demi, je serai sur la ligne de départ de la 19ème édition de La Parisienne. Entre les petites courses hebdomadaires en solo et mes sessions en salle (je vous raconterai bientôt), je me prépare lentement mais sûrement. La distance à parcourir ne m’effraie plus, puisque je parcours des distances plus importantes à l’entraînement. En revanche, je ne suis toujours pas satisfaite de du temps que je réalise. Aussi, pour obtenir les conseils de professionnels, j’ai assisté à l’un des entraînements organisés par La Parisienne et Reebok au Stade Charlety.

Entraînement La Parisienne Reebok
Entraînement La Parisienne Reebok

A chaque entraînement, les coachs La Parisienne abordent une thématique spécifique adaptée aux niveaux des participantes : « partir du bon pied », « adopter la bonne posture », etc. Ils donnent ainsi des conseils pratiques essentiels pour se préparer dans les meilleures conditions.

Je suis arrivée pendant l’échauffement animé par les coachs Reebok et Fitness Academy. L’ambiance était festive, avec de la musique et des participantes motivées.

Entraînement La Parisienne Reebok
Entraînement La Parisienne Reebok
Entraînement La Parisienne Reebok
Entraînement La Parisienne Reebok
Entraînement La Parisienne Reebok
Entraînement La Parisienne Reebok

Puis le moment de la course est arrivé. Les participantes se sont dirigées vers le groupe de niveau qui leur correspond (je suis une gazelle). Cette répartition permet à chacune de progresser à son allure.

Entraînement La Parisienne Reebok
Entraînement La Parisienne Reebok

La séance débute ensuite par une course d’échauffements (montées de genoux, talons-fesses…). Et puis le coach a décidé de nous faire faire des fractionnés. J’ai cru que ces exercices allaient avoir raison de moi : j’ai fini dernière à chaque tour…

Au bout d’une heure, j’étais épuisée lorsque je me suis présentée à la séance de stretching collectif. J’ai fait l’impasse sur les divers ateliers de renforcement musculaire, et je suis passée au ravitaillement avant de rentrer à la maison. Courbatue, certes, mais avec plein d’astuces à mettre en pratique. Je serai au rendez-vous le Samedi 4 juillet pour la thématique « Le jour J ». Et j’en profiterai pour tester les chaussures Reebok proposées à l’essai durant toute la matinée.

  1. C’est super ces séances d’entrainement. Je n’ai jamais eu l’occasion d’en faire, mais celle ci avait l’air bien intense ! Bon pour le moment, j’ai raccroché les chaussures de running, mais tu sais que quand je vois passer des coureurs, ça me manque quand même !

Laisser un commentaire