52 positions de yoga pour les enfants à découvrir en famille
Depuis quelques semaines, Mon Lutin et moi avons une nouvelle activité. Nous pratiquons le yoga. Nous ne suivons pas de cours collectif, mais les explications d’un jeu de cartes qui contient 52 positions de yoga illustrées.
J’ignore si nous procédons dans les règles de l’art, mais en fonction de notre humeur (et de notre forme), nous tentons d’enchaîner les postures. J’insiste sur le « tentons » car certaines positions demandent une certaine motricité (le jeu est recommandé à partir de 6 ans) ou une certaine souplesse (Mon Lutin est bien plus doué que moi à ce niveau). Néanmoins, nous sommes persuadés d’arriver à toutes les maîtriser avec un peu d’entraînement.
52 postures de yoga pour les enfants permet à vos enfants de s’initier à cet art tout en s’amusant. Grâce à ces cartes, vos enfants apprendront à maîtriser leur corps et à apaiser leur esprit. Ils découvriront aussi des mouvements qui les rendront plus forts, les aideront à se concentrer et à mieux se connaître. Au recto, vous retrouverez l’illustration de la position à effectuer et au verso, les bienfaits de cette dernière.
Le format est ludique et pratique (on peut l’emmener en vacances). Je le trouve très adapté pour les grands débutants également.
En vente en librairies, grandes surfaces et sur www.editions365.com
Bonjour Sheily,
Voici une manière ludique et simple de faire une approche du yoga,
Je retiens l’idée pour mes petits enfants
Bonjour Bernard,
Nous passons d’excellents moments. C’est vraiment très sympa ! Bonne journée
Du yoga chez soi en s’amusant, l’idée a l’air plaisante. Et pourquoi pas l’essayer pendant les anniversaires? 🙂
Excellente idée !! Je pense qu’ils adoreraient !
Super! On connait largement les bienfaits du yoga. Mais si on le pratique depuis presque toujours, je crois même que le monde changerait!
C’est tout à fait vrai ce que tu dis Elisa !
[…] Yoga fait partie des meilleures disciplines lorsqu’il s’agit d’allier le corps et l’esprit, mais aussi le mental. Très […]