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52 postures de yoga pour les enfants

lundi 13 février 2017
52 postures de yoga pour les enfants

52 positions de yoga pour les enfants à découvrir en famille

Depuis quelques semaines, Mon Lutin et moi avons une nouvelle activité. Nous pratiquons le yoga. Nous ne suivons pas de cours collectif, mais les explications d’un jeu de cartes qui contient 52 positions de yoga illustrées.

52 postures de yoga pour les enfants

J’ignore si nous procédons dans les règles de l’art, mais en fonction de notre humeur (et de notre forme), nous tentons d’enchaîner les postures. J’insiste sur le « tentons » car certaines positions demandent une certaine motricité (le jeu est recommandé à partir de 6 ans) ou une certaine souplesse (Mon Lutin est bien plus doué que moi à ce niveau). Néanmoins, nous sommes persuadés d’arriver à toutes les maîtriser avec un peu d’entraînement.

52 postures de yoga pour les enfants permet à vos enfants de s’initier à cet art tout en s’amusant. Grâce à ces cartes, vos enfants apprendront à maîtriser leur corps et à apaiser leur esprit. Ils découvriront aussi des mouvements qui les rendront plus forts, les aideront à se concentrer et à mieux se connaître. Au recto, vous retrouverez l’illustration de la position à effectuer et au verso, les bienfaits de cette dernière.

52 postures de yoga pour les enfants

52 postures de yoga pour les enfants

Le format est ludique et pratique (on peut l’emmener en vacances). Je le trouve très adapté pour les grands débutants également.

En vente en librairies, grandes surfaces et sur www.editions365.com

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